歯と骨格の歪みの関係と矯正


私は昔から骨格の歪みに悩まされています。
整体も行ったこともありますし、接骨院にも行きました。
一旦治るのですが、すぐに再発してしまいます。
そんな時に、歯科を変えました。
そこで、ドクターに歯列矯正をした方がいいと言われました。
なんでもかみ合わせが1ミリずれるだけで、背骨や骨格全体に影響が出て、
肩こりなんかも酷くなるんだよと言われて、ビックリしました!

 

簡単!おうちでできる骨盤矯正法

胸椎の矯正をやっていただいたおかげで、なんだか体調がいいような気がしたので骨盤矯正にも挑戦しました。お店でやってもらった後、家でできる矯正方法(ゴムを使ったストレッチ)を教えてもらい家で実践しています。やり方は簡単。2メートルくらいのゴムを用意して、仙骨の中ほどと足の付け根を通り用に骨盤周りに巻いてフラフープ運動をするというもの。効果は絶大でこれで便秘も治ったし、ジーンズのサイズが小さくなりました。

 

私のカラダの骨盤矯正について

私は良く腰痛になり、接骨院へ行きます。
どこへ行っても、逆S字だと言われます。(背骨がです)

 

それで、今回顔の歪みを矯正し小顔になるサロンのような場所で骨盤矯正をしていただきました。
日頃気を付けることは、横座りをしないということ。
常にあぐらって女性の私には・・・。
でも、これ本当に気を付けています。
横座りするとすぐに骨盤が崩れてしまいます。

 

姿勢も大切ですね。猫背は禁止です。